Wat is een ademreis?
Een ademreis is een diepe innerlijke reis begeleid door je eigen ademhaling. Door middel van Trauma Release Breathwork (TRB®) maak je contact met opgeslagen spanningen, emonties en blokkades in je lijf. Zonder woorden, zonder analyse, puur via je adem.
-
Vastzittende emoties loslaten
-
Je zenuwenstelsel kalmeren
-
Stress & trauma ontladen
-
Dieper contact met jezelf
-
Je levensenergie laten stromen
⭐⭐⭐⭐⭐REVIEW | Simone V.
Maartje. Een kleurrijke vrouw met een prachtige bos rasta's en een warme, rustige uitstraling en zachte begeleiding. Haar zorgvuldig gekozen plek in de ruimte en fijne props zorgden voor een veilige bedding. Tijdens mijn reis voelde ze me goed aan. Toen bij mij de kundalini-energie begon te stromen, haalde ze de drum er bij en wist ze met een venijnig 😉 vingertje op mijn Solar plexus wat vastzittende energie te bevrijden. Het was een heerlijk krachtige leeuwinnenreis. Dank je wel Maartje ten Bruggencate.
_edited.jpg)
Robb Walters
Hoe werkt het?
Via een verbonden ademhalingstechniek beland je in een meditatieve staat. In deze staat kan je lijf op een natuurlijke wijze beginnen met ontladen: trillen, huilen, schreeuwen, lachen, bewegen, ja zelfs schoppen en slaan - alles mag er zijn. Je wordt liefdevol begeleid in een veilige en gedragen ruimte.
Voor wie is het?
Ademreizen zijn geschikt voor iedereen die:
-
Dieper wil helen op fysiek, emotioneel of energetisch niveau
-
Zich geblokkeerd voelt, maar niet precies weet waarom
-
Op zoek is naar rust, helderheid en verbinding
-
Eerdere trauma’s of stress wil loslaten
-
Nieuwsgierig is naar de wijsheid van het lichaam
Voordelen
-
Emotionele Heling: Ademwerk helpt bij het loslaten van opgebouwde spanningen (pijn) en emotionele blokkades (verdriet, boosheid), waardoor je je lichter en bevrijd voelt.
-
Trauma verwerking: Bevrijd jezelf van opgeslagen (jeugd)trauma's en bevorder je lichamelijke gezondheid door diepgaande ademwerk sessies.
-
Verbeterde Energiebalans: Het optimaliseren van je ademhaling kan je energieniveau verhogen en je algemene vitaliteit verbeteren.
-
Verhoogde Mindfulness: Door je te concentreren op je ademhaling, kun je meer in het moment aanwezig zijn en een dieper bewustzijn ontwikkelen.
-
Stressvermindering: Door langzame en diepe ademhalingen kun je het parasympathische zenuwstelsel (rust & herstel) activeren, wat helpt om stress en angst te verminderen.
Voorkomende technieken
-
Buikademhaling: Adem diep in naar je buik in plaats van je borst om je ademhaling te verdiepen en te vertragen.
-
Verbonden Ademhaling: Een techniek waarbij je ademhaling in een continue stroom zonder pauze tussen in- en uitademen wordt uitgevoerd, wat kan helpen om diepe emotionele lagen te bereiken en te helen.
-
Chaotische Ademhaling: Een intensieve en ongestructureerde ademhalingstechniek die helpt bij het loslaten van opgebouwde spanningen en emoties.
-
Holotropic Breathwork: Een intensieve ademhalingstechniek die diepe therapeutische ervaringen kan stimuleren.
Klaar om te ademen?
Je hoeft het niet alleen te doen. Laat je dragen, laat je begeleiden en adem jezelf terug naar huis.
1 uur 30 min.
139 euro1 uur 30 min.
169 euro1 uur 30 min.
20 min.